• Esenciálne oleje
  • Aromaterapia

Esenciálne oleje podľa čakier

Marián Hrčka
Founder of FUMEE

Účelom tohto článku nie je vysvetlovanie problematiky čakier. Kto by sa chcel v tomto smere dovzdelávať, určite si bude vedieť nájsť kopu článkov, či literatúru, ktorá mu objasní o čo ide. Ale nezaškodí, ak si naše neurónové siete aspoň trošku obnovia spojenia.
 

Čo sú to čakry a ako fungujú?

Čakry sú energetické centrá v našom tele, ktoré sú spojené s orgánmi a žľazami na rovnakej frekvencii. Môžete si čakru predstaviť ako stále rotujúci vír, čím priťahuje energiu rovnakej vibrácie a udržuje duchovný, duševný, emočný a fyzický stav tela v rovnováhe. A ako nám dokazuje fyzika a vedci posledných pár desaťročí — všetko je energia.

Tok tejto energie je ovplyvňovaný našou osobnosťou a našimi emóciami, ale i úrovňou našeho duchovného rozvoja. Ak sú čakry vyvážené, človek je štastný a zdravý. Naopak, ak sú čakry zablokované je ich frekvencia veľmi nízka až nepozorovateľná. Blokácie sú spôsobované negatívnymi emóciami ako strach, smútok, sklamanie, vina, hanba, a pod. 

Existujú dva stavy kedy čakra nefunguje tak, ako by mala. Môže byť nedostatočná, čo sa prejavuje ako pocit fyzického a mentálneho uzatvorenia v oblasti, kde sa čakra nachádza. Napríklad upadnuté plecia sú typické v prípade osamelých a depresívnych ľudí. Druhý stav je, ak je čakra preťažená, čo sa môže prejaviť napríklad pri hrdelnej čakre ako niekto, kto príliš rozpráva, ale nedokáže počúvať. Opačný prípad hrdelnej čakry by mohol byť zasa človek zdržanlivý, alebo niekto, kto má problém s komunikáciou. 

Najlepšia je rovnováha  princíp jin a jang. To platí ako pre čakry, tak pre celý náš život.

Tieto nerovnovážne stavy sa dajú upravovať harmonizovaním, to je vtedy, keď čakru vystavíme podobnej vibrácií. Môžeme použiť minerály, drahokamy, farby, hudobné tóny, či esenciálne oleje. Občas to však nestačí, a treba spraviť niekoľko zásahov na niekoľkých úrovniach. Základom je vedieť sa pozorovať, svoje nálady, emócie, pýtať sa sám seba 'prečo sa cítim tak, alebo onak'? Okrem toho,  že si povieme, ktoré esenciálne oleje harmonizujú ktorú čakru, povieme si aj pár rád ako zistiť a vylepšiť svoj energetický stav. 
 


1. Koreňová čakra — Muladhara

Reprezentuje: náš základ, korene a pocit uzemnenia (čakra, ktorá je najbližšie k zemi)
Asociácia: nohy, chodidlá, kosti, hrubé črevo, nadobličky, odozva uteč alebo bojuj
Pocity: prežitie, bezpečie, finančná nezávislosť, peniaze, jedlo
Prejav blokády: paranoja, strach, zmätenosť, neistota, strata svojho účelu, významu, či cieľa (test nájdete ku koncu článku)
Farba: červená
Živel: zem
Harmonizujúce kamene: achát, hematit, granát, krvavý jaspis, červený koral, rubín
Esenciálne oleje na vyváženie: santalové drevo, vetiver, pačuli, kadilo, myrha, céder, rozmarín, benzoe, ylang ylang

Recept pre aromalampu, či difuzér:Uzemňujúca zmes 
3 kv Santalového dreva, 4 kv Kadidla, 1 kv Ylang ylang 





2. Sakrálna čakra — Svadhisthana

Reprezentuje: schopnosť tvoriť a užívať si, sexualita a túžby
Asociácia: dolné brucho, obličky, močový mechúr, reprodukčné orgány a žľazy, obehový systém
Pocity: hojnosť, zdravé sexuálne túžby, potešenie, hojnosť, radosť zo života, kreatívne myslenie, pozitívne vnímanie
Prejav blokády: sexuálne dysfunkcie a choroby, problém s intimitou, utiahnutosť, nevera, vina, kompulzívne a obscesívne chovanie 
Farba: oranžová
Živel: voda
Harmonizujúce kamene: karneol, tigrie oko, zlatý topas, adulár, ortoklas
Esenciálne oleje na vyváženie: ylangylang, bergamot, pomaranč, citrón, jazmín, neroli, ruža, kardamóm, santalové drevo, šalvia muškátová, grapefruit

Recept pre aromalampu, či difuzér: Láska je vo vzduchu
3 kv Ruža, 1 kv Jazmín, 3 kv Grapefruit





3. Solar plexus čakra —  Manipura

Reprezentuje: našu identitu, sebahodnotu, sebavedomie, mať život pod kontrolou
Asociácia: tráviaci systém, svaly, pankreas, nadobličky
Pocity: sebahodnota, sebadôvera, sebaúcta, osobná sila, radosť, hnev, smiech, ctižiadostivosť, citlivosť
Prejav blokády: hnev, frustrácia, pocit straty smerovania v živote, pocit, stavanie sa do pozície obete, arogancia, nervozita,  
Farba: žltá
Živel: oheň
Harmonizujúce kamene: tygrie oko, jantár, topas, citrín, žltý kalcit, slnečný kameň
Esenciálne oleje na vyváženie: zázvor, kardamóm, mäta pieporná, čierne korenie, mäta klasnatá, céder, borievka, rozmarín, petitgrain, muškát, cyprus, rumanček, citrón

Recept pre aromalampu, či difuzér: Sebadôvera
3 kv Citrón, 3 kv Ruman rímsky, 3 kv Spearmint




4. Srdcová čakra — Anahata

Reprezentuje: schopnosť dávať aj prijať lásku, schopnosť milovať
Asociácia: pľúca, srdce, ruky, paže, týmus
Pocity: láska, radosť, vnútorný pokoj, súcit, harmónia, mier
Prejav blokády: nehumánnosť, nedostatok súcitu, žiarlivosť, nenávisť, sebectvo, bezzásadovosť, pocit osamelosti, smútok, 
Farba: zelená
Živel: vzduch
Harmonizujúce kamene: malachit, jadeit, turmalín, kuncit, smaragd, nefrit
Esenciálne oleje na vyváženie: bergamot, levanduľa, ruža, medovka, palmarosa, ylang ylang, neroli, jazmín, vavrín kubébový, eukalyptus

Recept pre aromalampu, či difuzér: Otvor srdce
3 kv Bergamot, 3 kv Eukalyptus, 3 kv Vavrín kubébový




5. Hrdelná/krčná čakra — Vishuddha

Reprezentuje: schopnosť vyjadrovať sa ale aj počúvať, komunikácia, myšlienkové pochody, názory, postoje, túžby
Asociácia: hrdlo, horné dýchacie cesty, štítna žľaza, zuby,
Pocity: efektívne komunikačné schopnosti, vieme načúvať, trpezlivosť, úrprimnosť, pravdovravnosť, posudzovanie
Prejav blokády: klamanie, neúprimnosť, vady reči, problémy s hornými dýchacími cestami, astma, poruchy štítnej žľazy
Farba: svetlo modrá
Živel: éter
Harmonizujúce kamene: akvamarín, tyrkys, chalcedon, modrý achát, lapis lazuli
Esenciálne oleje na vyváženie: rumanrímsky, rumanček kamilkový, cyprus, rozmarín, muškát omamný, mäta pieporná, mäta klasnatá, citrónová tráva, izop, šalvia lekárska

Recept pre aromalampu, či difuzér: Povedz, čo si myslíš
3 kv Niaouli, 3 kv Rozmarín ct. verbenone, 3 kv Mäta pieporná



6. Čelová čakra / tretie oko — Ajna

Reprezentuje: ajna [adžna] znamená vyslovene 'vedieť' a teda ovplyvňuje našu myseľ, inteligenciu, múdrosť, sústredenie a intuíciu
Asociácia: hlava, intuícia, zmysly, pamäť, intelekt
Pocity: dobrá intuícia, dobré zmysly, rýchle učenie, jasná myseľ, dobrá pamäť, intelekt, spirituálny rozmer
Prejav blokády: nesúcit, odsudzovanie, posudzovanie, príliš analytická myseľ, bez intuície, zábudlivosť, problém so spánkom, snami, nočné mory
Farba: indigo
Harmonizujúce kamene: ametyst, kyanit, sodalit, fialový fluorit, zafír
Esenciálne oleje na vyváženie: šalvia muškátová, medovka, borievka, vavrín pravý, elemi, kadidlo, slamienka, majorán, rozmarín, cyprus, veti-ver, santalové drevo, čierny smrek, levanduľa, tymián

Recept pre aromalampu, či difuzér: Posilnenie múdrosti
3 kv šalvia muškátová, 2 kv Rozmarín ct. verbenone, 4 kv Levanduľa

Recept pre aromalampu, či difuzér: Pre lepšiu intuíciu
3 kv šalvia muškátová, 2 kv mäta pieporná, 4 kv kadidlo




7. Korunná čakra — Sahasrara

Reprezentuje: naše duchovné poznanie, naše spojenie so sebou samým, chápanie mimo materiálna, inšpirácia, vizionárstvo
Asociácia: mozgová kôra, centrálny nervový systém, hypofýza, 
Pocity: vyvážený duchovný život, pocit, že život dáva zmysel, cítenie prepojenia s druhými, schopnosť, múdrosť, bystrosť
Prejav blokády: neduchovný život, strach zo smrti, život nedáva zmysel, osamelosť, separácia, cítime sa nemilovaní, depresie, apatia
Farba: fialová a biela
Harmonizujúce kamene: diamant, mesačný kameň, selenit, celestín, zlatý kalcit, 
Esenciálne oleje na vyváženie: céder, kadidlo, santalové drevo, myrha, angelika, lotos, benzoe, jazmín, niaouli, levanduľa

Recept pre aromalampu, či difuzér: Vyrovnávanie čakier
3 kv Kadidlo, 2 kv Myrha, 3 kv Niaouli

Ako najefektívnejšie využiť esenciálne oleje pre harmonizáciu čakier?

Existuje niekoľko spôsobov:

  • Inhalácia Pridajte 5-10 kvapiek želaného oleja do aromalampy, či difúzera, prípade zmiešajte pár esenciálnych olejov podľa toho, aký efekt chcete dosiahnuť. Nezabudnite pri tom na zásady aromaterapie, ak inhalujete esenciálny oleje 30 minút, dajte si 30 minút pauzu, pri čom vyvetrajte miestnosť. Menej je viac. Počas inhalácie môžete meditovať, alebo cvičiť jogu, počúvať relaxačnú hudbu alebo len relaxovať. Čo vám je prirodzené a robí dobre.
  • Masáž  je základom aromaterapie. Použite približne 5 kvapiek na každých 10 ml nosného oleja. Zvoľte ideálne nejaký stabilný ako napríklad jojobový olej. Potom masírujte zvolené miesto ľahkými krúživými pohybmi, s čo najmenším tlakom. Venujte pozornosť aj končatinám: ruky, nohy, hlava. Nezabudnite zvážiť kontraindikácie každého esenciálneho oleja , či je fototoxický a podobne. 
  • Rituálny kúpeľ vyberte si pokojný čas bez rušenia, zapáľte sviečku, stlmte svetlo. Zmiešajte pár kvapiek esenciálnych olejov ideálne v šampóne a dobre premiešajte, takto sa olej disperguje najlepšie a nezostane na hladine. Zostaňte ideálne nehybný po dobu 15-20 min. Nevyužívajte tento čas na očistu ako takú, spravte ju pred tým ideálne. Takýto kúpeľ môžete použiť aj pre očistu po zlej skúsenosti, po pobyte v dave ľudí, kde je vyššia pravdepodobnosť vystaveniu sa 'neželanej' energii.
  • Pomazanie  zriedenú zmes esenciálnych olejov alebo len jeden olej môžete kvapnúť a natrieť na jedno miesto, či oblasť, ktorý má symbolický význam, napr. hlava, hrudník, ruky, nohy, alebo oblasti zodpovedajúce čakrám. Je to veľmi starodávna technika, ktorá sa využíva v mnohých náboženstvách a duchovných tradíciách.  


Test: Ako zistím, či sú moje čakry v rovnováhe?

Výborná otázka. Najlepšie ako to zistiť je žiť VEDOMÝ život, pozorovať samého seba, svoje správanie, reakcie, pocity. Toto neurobí nikto za vás, len vy. Čiže v prvom rade ide o uvedomenie si svojho stavu. Takto by mohli vyzerať otázky, ktoré vám môžu pomôcť odhaliť stav čakier:

  • 1. ZÁKLADNÁ ČAKRA
    Cítite sa odlúčení od vašeho tela?
    Máte nadváhu, či podváhu?
    Máte slabú fyzickú konštitúciu?
    Cítite život ako bremeno?
    Bojíte sa?
    Ste neusporiadaný?
    Ste majetnícky a materialistický?
    Bojíte sa o finančné zabezpečenie?
    Máte sklon k nehodám?
  • 2. SAKRÁLNA ČAKRA
    Potláčate svoje sexuálne túžby?
    Máte negatívny vzťah k sexu?
    Znervózňuje vás sexualita?
    Chýba vám vášeň alebo vzrušenie zo života?
    Ste emočne závislí?
    Cítte vaša kreativitu ako zablokovanú?
    Cítite sa previnilo?
    Bojíte sa predsavzatia?
    Ste posadnutí sexuálnymi myšlienkami alebo pocitmi?
  • 3. SOLAR PLEXUS ČAKRA
    Máte málo energie?
    Máte nízke sebavedomie?
    Máte slabú vôľu?
    Ľahko sa rozčúlite alebo odradíte?
    Máte pocit hanby za to, kým ste?
    Si nespoľahlivý?
    Ste manipulatívni a kontrolujete?
    Nedokážete sa uvoľniť?
    Máte záchvaty nálady?
    Ste tvrdohlavý?
    Máte sklon k tráviacim problémom?
    Máte vždy radi kontrolu?
    Bojíte sa odmietnutia?
  • 4. SRDCOVÁ ČAKRA
    Ste asociálny typ?
    Ste tolerantný k ostatným?
    Máte strach z intimity?
    Ste prehnane citliví?
    Máte depresiu?
    Prežívate smútok?
    Ste ľahostajný?
    Máte žiarlivú povahu?
    Máte ťažkosti s dýchaním?
    Staráte sa o ostatných, ale nie o seba?
  • 5. KRČNÁ ČAKRA
    Máte strach z rozprávania?
    Máte slabý hlas?
    Nie ste schopní prejaviť svoje skutočné pocity?
    Ste plachý alebo utiahnutý?
    Hovoríte tvrdo s ostatnými?
    Hovoríte príliš veľa?
    Hovoríš klamstvo?
    Nie ste schopní počúvať ostatných?
    Často vás bolí hrdlo?
    Máte pocit, že nemáte čo povedať?
    Zatínate čeľusť alebo škrípete zubami?
  • 6. ČELOVÁ ČAKRA
    Ste mimo kontaktu s realitou?
    Máte zlú pamäť?
    Ste zábudlivý?
    Cítite sa zmätený?
    Máte zhoršené videnie?
    Máte ťažkosti s koncentráciou?
    Máte nočné mory?
    Často chápete situáciám zle?
    Máte časté bolesti hlavy?
    Ste príliš analytický?
    Pochybujete o svojej intuícii?
  • 7. KORUNNÁ ČAKRA
    Ste apaticky?
    Cítite sa osamelý alebo izolovaný?
    Máte pocit, že nemáte v živote zmysel?
    Bojíte sa smrti?
    Zdá sa vám život nezmyselný?
    Ste silno pripútaný k svojim veciam alebo vzťahom?
    Máte návykový (nezdravý) vzťah s duchovnom?
    Hľadáte odpovede mimo seba?

Nie je vždy potrebné postupovať podľa poradia čakier, pokiaľ si uvedomujete, čo sa s vami deje a aký ste, no je dobré sledovať aj tie, ktoré si myslíte, že máte v poriadku. Avšak nespoliehajte sa len na rady spomenuté vyššie, naštudujte si problematiku z viacero zdrojov, viacero uhlov pohľadov aj v inom kontexte, aby ste mali lepšiu predstavu. Meditáciou sa dá dosihanuť veľa v tomto smere. Iste môže okrem esenciálnych olejov pomôcť aj jedlo podľa farby, farby samotné, či kameňe podľa farieb jednolivých čakier.

Žite vedomý život, pozorujte samého seba, svoje správanie, reakcie, pocity. Pýtajte sa samých seba prečo sa cítim takto?

Byť si vedomý, je základ ako harmonizovať čakry, ak som si vedomý, viem s tým pracovať. Esenciálne oleje môžu pomôcť si lepšie uvedomiť a harmonizovať jednotlivé čakry, ale všetko to vychádza z vás, že to VIETE, CÍTITE, že to CHCETE zlepšiť. Lebo napatlať sa s esenciálnymi olejmi, kúpiť si harmonizačný náramok za 30€ a položiť si na stôl kus kameňa a tak nejak považovať čakru za harmonizovanú bude zrejme málo, ak mi rozumiete :) .

_
Zdroje:
Davis P. Subtle aromatherapy. The C.W. Daniel Company Limited, United Kingdom, 1991.
Gerber R. Vibrational medicine. Bear & Company, USA, 1988.
Gerber R. Vibrational medicine for the 21st century. Piatkus, England, 2000.
Loughran J, Bull R. Aromatherapy & Subtle Energy Techniques. Frog Ltd, USA, 2000.
Maheshwarananda Paramhans Swami, The Hidden Power in Humans: Chakras and Kundalini. European University Press, Austria, 2004.
Shumsky S. Exploring Chakras. Book-mart Press, USA, 2003. Worwood V. The fragrant heavens. Doubleday. London, 1999.
Battaglia S. Practival Guide to Chakras and Aromatherapy, Perfect Potion. Australia, 2009

Instagram @myfumee

Používaním našich stránok súhlasíte s používaním cookies, ktoré nám pomáhajú dodávať kvalitnejšie služby. Viac informácií.
OK