Levanduľa lekárska

Pri levanduli je dôležité si všimnúť jej presný názov, lebo existuje viac druhov levandule s rôznymi účinkami. Lavandula angustifolia (známa ako aj levanduľa lekárska, levanduľa úzkolistá, levanduľa pravá) upokojuje a stabilizuje, pomáha obnoviť mentálnu a emočnú rovnováhu, nápomocná pri spracovaní traumatických emočných zážitkov, uľavuje pri nervovom vypätí a šoku, potláča pocity paniky a hystériu, vhodná pri nespavosti, tíši silné emócie, ktoré nám prerastajú cez hlavu, zmierňuje frustráciu a podráždenosť, pomáha nám realizovať zmenu, zmierňuje úzkosť, ktorej následkom je plachosť a rozpaky, vhodná pre ľudí s veľkým potenciálom, ktorí sa nedokážu presadiť pre nedostatok sebadôvery. Ľudia ktorí potrebujú levanduľu sa schovávajú v sebe a blokujú u seba pravdivé sebavyjadrovanie. V skutočnosti v sebe zadržiavajú svoje najvnútornejšie pocity. Použitím levandule začneme prejavovať svoje vlastné ja.

Levanduľa je dobre známa pre svoju schopnosť tlmiť bolesť. Za tieto účinky sú zodpovedné hlavné chemické zložky - linalool a linalyl acetát. Klinické štúdie dokázali, že levanduľový olej či už vo forme inhalácie alebo masáže znižuje citlivosť na bolesť. Taktiež dokáže pomôcť napr. pri liečbe reumatoidnej artritídy, pri bolestivej menštruácii a ženám po cisárskom reze. Nedávne štúdie ukázali podobné výsledky a dospeli k záveru, že levanduľa má antioxidačnú aktivitu a pomáha predchádzať alebo zvrátiť oxidačný stres. (1, 2)

Linalyl acetát je zodpovedný aj za protikŕčový účinok levanduľového oleja, takže pomôže pri kŕčovitých poruchách trávenia a kŕčoch ľahkého svalstva. Olej je efektívny aj voči niektorým ľudským patogénom, ktoré odolávajú aj antibiotikám. Levanduľa je v ľudovom liečiteľstve dobre známa ako prostriedok podporujúci hojenie rán a zlepšujúca stav jaziev.

Levanduľový olej dokáže zmierniť začervenanie, opuchy, je veľmi vhodný pri ľahkých popáleninách, uhryznutí a uštipnutí. Levanduľa má za sebou dlhú históriu, pokiaľ ide o jej upokojujúce a utišujúce účinky na nervový systém, napr. štúdie dokázali, že rozptýlenie levandule vo svojom domove znižuje u žien po pôrode postnatálnu depresiu alebo úzkostné poruchy (3). Levanduľový olej je obľúbený pri problémoch so spánkom, pri strese, úzkosti a nervozite. Výrazne znižuje symptómy posttraumatického stresu, čo dokazujú aj štúdie (4).